如果您因為AV色情習慣已失控並統治著生活而需要幫助來解決色情成癮問題，那麼請注意以下5條技巧，以打破色情成癮！

1.影片網站看不見-沒問題
引起對影片網站色情的渴望的最直接誘因當然是看到色情。如果您沒有設法清除計算機上或房屋中的任何色情證據，那麼您將很容易受到誘惑，因為它會被發現-並且您將很想使用它。負責，並確保您的住所完全沒有色情！從心理上講，這也是一個強大的動力，可以幫助您從生活中消除色情成癮。想像一下，如果您沉迷於香煙，即使您決定戒菸是件好事，您是否還會在屋子裡保留半包呢？還是您會認為這表明您打算失敗...？






2.停止誘惑
即使您所有的色情作品都從您的房屋和計算機中移走，我們都知道，很容易找到更多的色情作品。實際上，即使您不是在網上尋找影片網站色情內容-錯過的點擊，對網站的粗略瀏覽，吸引您注意的標語廣告-所有這些事情都是危險的。嘗試為您的計算機安裝色情阻止器，並在可能的情況下，請其他人在其上設置密碼，以防萬一您將其鎖定在成人內容之外。

3.創造新的健康習慣
您過去一直花在色情習慣上的所有時間都必須充滿新的積極的東西。如果找不到什麼東西可以填補生活中的這個漏洞，您會被拉回原來的狀態，就像橡皮筋拉得太長一樣！愛好，運動，閱讀，社交活動，無論以什麼方式使您感到滿足和成就，都是一個好的開始。您需要對大腦進行重新編程，以使在這種情況下觀看色情內容不是您的默認選擇，並且它會變成其他東西。這確實可以幫助您消除色情成癮！