掌握5原則+破除4迷思!營養師教你吃對益生菌腸保健康-頭條最速爆

掌握5原則+破除4迷思!營養師教你吃對益生菌腸保健康-頭條最速爆
2021-04-03


益生菌是可以改善健康狀況的細菌或酵母。


它們是由俄羅斯生物學家Elie Metchnikoff發現的。這種細菌存在於某些食品和補品中,它們以液體,藥丸或粉末形式存在。益生菌有很多好處。例如,保健食品代工通過增加優質細菌的數量來幫助降低腸道的pH值,同時降低引起疾病的病原體在腸道中建立的機會。該細菌還被證明可以有效地幫助壓力大的狗解決消化不良的問題。除此之外,該細菌還被證明可以緩解由於飲食突然變化而引起的消化問題。

據估計,人體的免疫系統中有60-80處於消化道中

這是因為該管道包含許多全天候起作用的腸道菌群,以阻止引起疾病的微生物。由於益生菌有助於增加腸道菌群,因此它們在增強免疫系統中起著重要作用。益生菌的其他好處包括:降低血壓和膽固醇,緩解皮膚狀況,治療潰瘍和尿路感染以及預防結腸癌。儘管益生菌具有上述益處,但保健食品代工也有許多缺點。一個缺點是,其中一些已被證明過度刺激免疫系統。在給狗餵益生菌之前,應確保先諮詢獸醫。

購買益生菌時要考慮的要點

購買細菌時,應考慮三個要點:益生菌中的細菌數量產品應採取的形式補品由什麼組成,如何包裝和存儲。考慮益生菌中的細菌數量時,應確保產品中至少含有五種不同的細菌菌株。最重要的是,您應確保益生菌包含最重要的細菌菌株之一,嗜酸乳桿菌。除了告訴產品中的細菌菌株外,您還應該選擇一種產品,該產品應說明每種菌株中每十億可行的數量。雖然保健食品代工,您應該選擇細菌含量高的益生菌,但對於那些誇耀細菌含量超高的製造商,應該保持警惕。這是因為細菌可能會死亡,因此對您沒有任何價值。

頭條最速爆 - 購買細菌時,應考慮三個要點:

益生菌中的細菌數量
產品應採取的形式
補品由什麼組成,如何包裝和存儲。
TOP