54間超人氣台北市產後護理之家任你挑選!參觀心得。

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看護申請婦女分娩後,陰道中最難以想像的部分可見。它變得比正常鬆。老人看護婦女的分娩具有挑戰性,因為它很容易導致陰道淤青,伸展或撕裂。此外,分娩後陰道自動變松,除非女士外出參加剖腹產。放鬆會降低性交時預期的感覺水平。但是,通過進行一些運動,有更好的方法來恢復原來甚至更緊的陰道。



老人看護陰道運動在醫學上被認為是凱格爾的運動。這些運動在出生後的主要目的是使骨盆結實,看護申請隨後使陰道管周圍的肌肉恢復到原始位置。但是,重要的是要注意,因為鍛煉可以在分娩之前或之後進行,所以不必等到婦女分娩後再進行鍛煉。懷孕期間進行陰道運動會減輕分娩過程,因為肌肉很強壯。懷孕後進行此運動的建議是因為周圍的陰道肌肉會經受休克和創傷。實際上,有報導說,婦女在懷孕後完全失去了對性的感覺。

凱格爾的鍛煉無害,您可以在汽車,家裡看電視或使用計算機的任何地方進行鍛煉。您只需握住並擠壓陰道肌肉幾秒鐘然後鬆開即可。這可以使肌肉收縮和放鬆,使它們更強壯。另外,您可以在放出尿液之前先將其保持一段時間。每天重複運動幾次,持續數週,這會再次使您的器官變緊,產生性感覺和愉悅。像你一樣,我擔心收緊我的陰道。但是,我發現了一些驚人的鍛煉方法,它們可以增強您的陰道,並使您和您的愛人整夜都有爆炸性高潮。
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